Hasselnøtter

Beskrivelse

Hasselnøtten kommer opprinnelig fra Sør-Europa og Asia, men man regner med at de første menneskene som bosatte seg i Norge tok nøtten med seg. Den finnes over store deler av landet idag.
Nøtten har et høyt innhold av kostfiber, vitamin-E, fosfor, B-vitaminene tiamin mm.

Næringsinnhold per 100 g:
Energi            2629 kj/ 628 kcal
Fett                                     60,8 g
hvorav mettede fettsyrer 4,5 g
Karbohydrater                      7 g
hvorav sukkerarter          4,3 g
Protein                           14,95 g
Salt                                        0 g

Kan inneholde spor av gluten og nøtter.